注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

中国品牌影响力-栏目组

传播正能量= 共铸中国梦 热线15973887888

 
 
 

日志

 
 
关于我

职务、职称:中国影响力协会艺委会主任,[影响中国]杂志副主编.影响中国书画院-娄底分院院长,.法治宣传网湖南通联处副主任. 清华大学美术学院同学会暨清美艺术品鉴定评估研究会会员.职业艺术品拍卖师,编缉,记者.禅宗风水学传人。 业务范围:艺术品鉴赏、收藏、拍卖、投资,新闻发布,策划大型庆典、会展、文艺晚会,吉祥风水等].QQ692873128

网易考拉推荐

练拳要诀  

2012-01-21 02:55:40|  分类: 武术健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
中华武术延续千百年来,名家辈出。老前辈们为我们总结了许多练拳的要诀,摘录一些,与武友共勉:
 
拳有谱,枪有论;刀有法,剑有诀。
势要占先,气要胜人。
敌人乱己不乱,事急心不急。
练拳之姿势:头须仰起,胸须挺起,眼须睁起。
不招不架只打一下,犯了招架便是十下。
世上两宗难,读书与打拳;书要勤念,拳要勤练。
三年拳架月工枪,学套拳路一晚上。
学拳勤踢腿,算盘勤拨粒;三天不说嘴生,三天不练手生。
老练工夫,少练拳。拳是假的,气是真的。
忍耐君子,皮耐拳师。井淘三遍水自甜,人受教调势艺高。
胸如鹅,腰似蛇。弓步如虎,进步似鼠。
去如风,回似箭,打倒还嫌慢。身是弓弦手是弓箭,脚踢撩阴拳打面;远手近肘人难躲,连环腿扫打好汉。
耳听六面,眼观八方。眼要快,手要毒,飞脚踢阴要精熟;手脚轻,人不服,飏掌飞脚打痛处。
上护面门下护阴,左右两肋中在心;五处专打英雄汉,嘱咐豪杰好防身。
学会飞飏掌,打人不用想;学会燕青手,游遍天下走。
武艺不可轻传人,不与狂夫歹人闻。君子得之可救世,妄传匪徒反害人。
单刀看手,双刀看肘;大刀看走,奇枪看阴阳二手。
心为主帅手为兵,眼观八方守大营;明打暗踢近加膝,借力打人便成功。
猫行鸡步,鹰眼猴手。工夫修炼,方谓到家。
手法有五种:阴阳手、叉花手、滚手、云手、挽手。
膀乍打人,胯乍踢人;快打迟,疾打慢。
内练一口气,外练筋骨皮。拳不练不精,脚不踢不准。
不怕千着会,只怕一着精;打人不许见,见时不足称。
眼随手,腿随肘,步随身到。身到步不到,必是瞎胡闹。
上看手眼,下看步眼;束身挤靠,前撑后撑。
双手抱在怀,看他怎样来;远则发手,近其人矣。
逢强智取,遇弱活拿。
少林分南北两派,南重拳尚短手,北重腿尚长手。故有南拳北腿之谚。
低头探腰传授不高,柠根拔站不如不练。龙行虎坐,鹰手蛇腰。
攒拳如卷饼,出掌如瓦陇。
师徒如父子,朋友似同胞。半师半友,同场学艺。学拳不用功,到头落场空。
会看看门道,不会看看热闹。
举手不留情,当场不让师;抬手不留情,留情打不疼。
手眼身法全在灵活,拳到步亦到神仙躲不掉。
纵风击跳,颠倒一身;二手两足,变化无穷。
拳术为身轻艺重之道。
任可一世不用,不可一日不练。
拳术身架有包有撑,须锻炼得精神。
发手以得人为准,打人以不见为妙;伸要伸得尽,尽不着空;屈要屈得紧,紧则着重。
发手要快,迟者有变;打人要狠,不狠误事;存心要精,不精受愚。
心要细,胆要粗,面要善,心要毒;静如书生,动如猛虎;声东击西,防左攻右。
上虚下实,脚步要稳。
能教一思进,莫教一思退。
手要灵敏,脚要抓地。
双剑不如单剑妙,双刀不如单刀毒;双手不如单手快,双脚不如单脚疾
上打咽喉,下打阴;左右两肋,中在心。
一步丁,二步八,两拳只在乳下发;前有敌人,后有偷打,只在转马一下。
打刁打滑,巧打拙拿;上步拿盘肘,卸步拿揭手。
拳术之艺,是力换力,劲换劲,日积月累成工夫。
见隙而击,击时莫疑,一疑就迟。
一狠二毒三加力而已。远者脚踢,近者加膝。
乘机而袭之,乘袭而击之,袭其无备。
虚而实之,实而虚之;虚虚实实,机机诈诈。运用之妙存乎一心。
左来右接之,右来左迎之,顺来横击之,横来捧压之。
观势察机:头前则足将踢,膊乍则拳将打,侧身则将进步,伏身则将跃发。
习者须明各种打法:上打下打、头打肘打、反打正打、提打按打、冲打横打、膝打腿打、脚打拳打,共有十四种打法。
  评论这张
 
阅读(233)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017